In feite bestaat de werking van het co-enzym Q10 in het lichaam erin de door de voeding geleverde energie om te zetten in energie die door de cellen kan worden gebruikt, door de keten van elektronenoverdracht op het niveau van de mitochondriën te verzekeren. Daarom wordt het vooral aangetroffen in de lichaamsweefsels die de meeste mitochondriën bevatten, met andere woorden, die de meeste energie verbruiken, namelijk het hart, de hersenen, de spieren, de lever en het immuunsysteem.

Naast de belangrijkste antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen zijn de voordelen van co-enzym Q10 talrijk: het verbetert de gezondheid van het hart, beschermt het hart- en vaatstelsel en verlaagt het totale en LDL-cholesterol, vermindert hypertensie, vermindert de bijwerkingen van statines (ook vermoeidheid en spierpijn), verbetert onvruchtbaarheidssituaties, vermindert diabetes type 2, beschermt de huid en de lever en vermindert de bijwerkingen van chemotherapie. Het is een onmisbare bondgenoot bij de pathologieën fibromyalgie, MS, Parkinson, depressie en chronische vermoeidheid en migraine.