Quelques explications sur l'Hypoxie
L'Hypoxie et Hyperoxie Intermittente (IHHT) est une méthode révolutionnaire qui exploite le principe de l'Hormèse pour rajeunir nos cellules. Cette approche implique de soumettre le corps à un manque temporaire d'oxygène, reproduisant une condition d'altitude. En réaction à ce stress, le corps produit plus de globules rouges, entrant ainsi dans un état de "super oxygénation".
Cela a un impact direct sur nos mitochondries, favorisant la destruction des mitochondries endommagées (mitoptose) et la croissance de nouvelles mitochondries saines.
Le MITOVIT
Dans notre centre, nous utilisons un équipement spécialisé appelé MITOVIT pour réaliser l'IHHT.
Comment se passe une séance d'Hypoxie ?
Lors de votre première séance, vous êtes installé confortablement et muni d'un masque hermétique.
Ce dispositif génère des cycles d'air hypoxique (9-15% d'O2), d'hyperoxie (30-35% d'O2) ou de normoxie (21% d’02). Vous respirez de l'air hypoxique pendant quelques minutes, suivi d'une période de respiration d'air normoxique ou hyperoxique.
La machine MITOVIT se calibre lors de cette première séance en s'adaptant à votre réponse individuelle à l'hypoxie.
Ces données sont ensuite enregistrées pour les séances suivantes.
Combien de temps dure une séance d'Hypoxie ?
Chaque séance dure environ 45 minutes, durant lesquelles votre santé est surveillée en permanence. Pour obtenir les bénéfices de l'IHHT, il est conseillé de réaliser un minimum de cinq séances. Ce laps de temps est nécessaire pour que votre corps puisse déclencher et mettre en place le processus d'adaptation.
Quels sont les avantages de l'Hypoxie ?
L'IHHT offre une gamme d'avantages indéniables :
- Amélioration du sommeil et de la relaxation
- Amélioration des performances mentales et physiques
- Résistance accrue au stress
- Perte de poids grâce à une meilleure combustion des graisses
- Amélioration des performances cardiovasculaires, de la fonction pulmonaire, de la circulation sanguine et du métabolisme du sucre
- Diminution de la tension artérielle
- Réduction de l'inflammation et de la douleur
Pourquoi faire des séances l'Hypoxie ?
Que vous souhaitiez améliorer votre santé globale, augmenter votre longévité, ou booster vos performances sportives, l'IHHT est une alliée précieuse. C'est une méthode éprouvée pour optimiser le potentiel de notre organisme, particulièrement recommandée pour les individus souffrant de maladies chroniques et dégénératives, ou pour les sportifs cherchant à maximiser leur rendement.