Le syndrome de Raynaud est une maladie qui se manifeste par des troubles de la circulation sanguine, principalement au niveau des doigts et, parfois, des orteils. Ces troubles surviennent par crises, souvent déclenchées par le froid, et sont dus à un rétrécissement soudain (vasoconstriction) des petites artères, interrompant temporairement la circulation sanguine.

Causes et formes du syndrome de Raynaud

Le syndrome de Raynaud peut être divisé en deux grandes catégories :

• Syndrome primitif ou maladie de Raynaud : aucune cause précise n'est identifiée. Cependant, une prédisposition familiale est souvent retrouvée. Cette forme est caractérisée par des antécédents familiaux, un début précoce, une atteinte symétrique et bilatérale, et une évolution sans complications depuis au moins 2 ou 3 ans.
• Syndrome secondaire : associée à d'autres maladies générales, comme la sclérodermie (cause la plus fréquente), le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, ou encore des vascularites. Elle peut également être provoquée par certains médicaments, tels que les bêta-bloquants ou les dérivés de l'ergot de seigle.

Symptômes et évolution

La maladie suit généralement trois phases successives, bien que les phases 2 et 3 soient absentes dans environ 80% des cas :

1. Phase blanche ou syncopale : les doigts deviennent blancs et engourdis au contact du froid.
2. Phase bleue ou asphyxique : les doigts prennent une teinte bleutée et deviennent douloureux.
3. Phase rouge ou érythermalgique : rougeur et chaleur marquent la reprise de la circulation, avec un retour progressif de la sensibilité.

Examen et diagnostic

Un diagnostic précis repose sur une capillaroscopie, un examen qui permet d'observer les petits vaisseaux sous la peau à l'aide d'un microscope.

Fréquence

Le syndrome de Raynaud est un problème courant qui touche environ 5 à 6% de la population, avec une prédominance féminine. Les crises sont souvent déclenchées par le froid ou une forte émotion et sont plus fréquentes chez les personnes nerveuses.

Les traitements naturels pour lutter contre le syndrome de Raynaud

Dans les formes légères, la protection contre le froid (port de gants ou de chaussettes épaisses) suffit souvent à prévenir les crises : protégez vos mains du froid avec des gants et vos pieds avec des chaussettes en coton ou en laine. 

Les huiles essentielles 

Une lotion ou un mélange d'huiles essentielles peuvent être appliqués localement sur les zones atteintes. 

Syndrome de Raynaud, extrémités froides :

• HE de thym thujanol : 3 ml.
• HE de carotte cultivée : 1 ml.
• HE de cannelle de Chine : 1 ml.

2 gouttes dans un peu de miel, huile végétale ou yaourt, en bouche matin et 16 heures pendant 3 semaines. À répéter selon le besoin.

Ou mélanger dans un flacon de 5 ml :

• HE de romarin : 1 ml.
• HE d'estragon : 1 ml.
• HE d'hélichryse italienne : 1 ml.
• HE d'oranger bigarade (zeste) : 1 ml.
• HE de céleri : 1 ml.
• HE de bergamote : 1 ml.
• HE de laurier noble : 1 ml.

2 gouttes sur 1 cp neutre 3 fois par jour pendant 3 semaines par mois, arrêt de 1 semaine puis reprendre (3 mois de suite).

Lotion cutanée (dans un flacon de 30 ml) :

• HE d'hélichryse italienne : 1 ml.
• HE de romarin à cinéole : 1 ml.
• HE de lavandin : 1 ml.
• HE d'oranger feuilles : 1 ml.
• HE de menthe poivrée : 1 ml.
• HE de millepertuis : 1 ml.
• HV de macadamia : 10 ml.

1 application matin et soir en fonction des besoins.

Les autres remèdes naturels 

• Appliquez des crèmes à base de vitamine A et masser plusieurs fois par jour. 
• Prendre de la vitamine B6, très efficace sur les spasmes circulatoires d'origine neurovégétative, puis de l'omega-3 avec omega-6. 

En cas de crise, tremper les membres dans l’eau chaude. Pour éviter les crises, faire des bains le soir, en mettant les membres trente à soixante secondes dans une bassine d'eau chaude et dix à trente secondes dans une bassine d'eau froide (en alternant plusieurs fois). C'est une façon de dilater puis de contracter les artères. C'est comme une gymnastique des nerfs sympathiques, mais aussi des nerfs parasympathiques, qui doivent relâcher la tension des muscles artériels.

Les engelures : une pathologie proche de Raynaud

Les engelures, ou érythème pernio, sont souvent confondues avec le syndrome de Raynaud. Elles touchent plus souvent les femmes et se caractérisent par des nodosités rouges et prurigineuses qui apparaissent aux mains, aux pieds et parfois sur les oreilles, en réponse au froid. Ces lésions peuvent évoluer en phlyctènes ou ulcères dans les cas sévères.

​Les huiles essentielles pour traiter les engelures

Engelures, extrémités froides

• HE de patchouli : 0,5 ml.
• HE de cèdre de l'Atlas : 0,5 ml.
• HE de cannelle de Chine : 0,1 ml.
• HE de cyprès de Provence : 0,5 ml.
• HV de calophylle : 2 ml.
• HV de jojoba : 6 ml.

5 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

Lotion cutanée (flacon de 5 ml)

• HE de thym à thujanol : 2 ml.
• HE d'hélichryse italienne : 1 ml.
• HE de lavande officinale : 1 ml.
• HE de lentisque pistachier : 1 ml.

2 gouttes sur la partie cyanosée matin et soir pendant plusieurs jours jusqu'à disparition des symptômes.

Avec une approche adaptée et des soins naturels réguliers, il est possible d’atténuer les symptômes du syndrome de Raynaud et de prévenir les complications.