Dr. Schmitz Prévenir la dépression : le rôle clé d'une alimentation saine Vous le ressentez peut-être intuitivement : ce que vous mettez dans votre assiette influence votre énergie, votre moral et votre résistance au stress. De plus en plus d’études tendent à montrer que l’... Alimentation Bien-être santé avr. 29, 2025
Dr. Schmitz Adieu à votre rhume des foins (maintenant) Chère lectrice, cher lecteur, Il y a quelques jours, je descends l’escalier de chez moi et je tombe sur mon facteur qui fait comme s’il ne m’avait pas vu… Je me dis que c’est bizarre, et je commence ... défenses naturelles Lettre Naturopathie santé avr. 24, 2025
Dr. Schmitz Stress aigu, chronique ou fatigue nerveuse : quelle plante peut vous aider ? Face à un quotidien rythmé, exigeant et parfois épuisant, vous vous demandez peut-être comment mieux traverser les périodes de stress, qu’elles soient passagères ou installées dans la durée. Les plant... Bien-être Fatigue Naturopathie santé Stress avr. 22, 2025
Dr. Schmitz Le jeu qui soigne les jeunes Chère lectrice, cher lecteur, Quand la chose est apparue, dans le courant des années 1970, personne n’y faisait tellement attention. Et pourtant, il s’est agi d’une véritable révolution artistique. ... Bien-être Lettre santé Stress avr. 17, 2025
Dr. Schmitz Lipides : comment choisir les bonnes graisses pour votre santé Longtemps diabolisés, les lipides retrouvent aujourd'hui leurs lettres de noblesse. Et pour cause : ils sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, aussi bien au niveau cellulaire que mé... Alimentation Bien vieillir Cholestérol Oméga-3 santé avr. 15, 2025
Dr. Schmitz Anti-âge : il agit au niveau des cellules elles-mêmes Chère lectrice, cher lecteur, Rien n’est plus nécessaire dans notre corps que les antioxydants. En effet, chacune des cellules de notre corps respire. Elle engrange de l’oxygène, qu’elle consume dan... Alimentation Anti-âge Foie Lettre santé avr. 10, 2025
Dr. Schmitz Les algues : un concentré naturel de nutriments à redécouvrir Depuis quelques années, les algues reviennent en force dans nos cuisines. Et si cela peut sembler récent, il n’en est rien : il y a près de 10 000 ans déjà, nos ancêtres en faisaient une consommation ... Alimentation Naturopathie santé avr. 8, 2025
Dr. Schmitz Le plus grand tabou de la santé, enfin dévoilé Chère lectrice, cher lecteur, On m’a récemment mis entre les mains un livre qui m’a plutôt étonné. Et pour être honnête avec vous, il m’a carrément secoué. C’est un livre riche sans être long, et qui ... Lettre santé avr. 4, 2025
Dr. Schmitz Ostéoporose : comment la prévenir naturellement L’ostéoporose est une pathologie silencieuse qui fragilise les os au fil des années, augmentant considérablement le risque de fractures. Elle touche principalement les femmes à partir de la ménopause,... Bien vieillir Femme et ostéoporose L'ostéoporose santé avr. 1, 2025
Dr. Schmitz Pour chasser la déprime, réparez vos neurones Chère lectrice, cher lecteur, L’hiver peut être long, et déprimant. Pour ça, bien sûr, j’ai aussi la solution. Je discutais avec un ami qui revenait de plusieurs années passées dans la Belle Province... Bien-être Fatigue Lettre Naturopathie santé Stress mars 27, 2025
Dr. Schmitz Syndrome métabolique : prévenir naturellement un déséquilibre silencieux Le syndrome métabolique est un trouble encore trop méconnu, pourtant largement répandu dans nos sociétés modernes. Il désigne un ensemble de déséquilibres métaboliques qui, lorsqu’ils s’installent, ou... Alimentation Cardio-vasculaire Foie santé mars 25, 2025
Dr. Schmitz Guérir par ses hobbies Chère lectrice, cher lecteur, J’ai déjà eu le privilège, ici même, de vous parler d’ art , et plus spécialement des vertus curatives de l’art. A priori, rien ne semble plus inutile, dans une période... Bien-être Lettre santé mars 20, 2025
Dr. Schmitz Rosacée : des solutions naturelles pour retrouver une peau apaisée Votre peau rougit facilement, des petites éruptions apparaissent sur vos joues ou votre nez, et ces rougeurs persistent malgré vos soins habituels ? Il pourrait s’agir de la rosacée, une affection inf... Beauté Naturopathie santé mars 18, 2025
Dr. Schmitz Le nerf vague, chef d'orchestre de votre équilibre ! Le nerf vague est bien plus qu’un simple circuit nerveux reliant le cerveau aux organes. Véritable chef d’orchestre du système nerveux parasympathique, il joue un rôle clé dans la régulation de nombre... Cardio-vasculaire santé Stress mars 11, 2025
Dr. Schmitz Le coup d’État mondial n’aura pas lieu Chère lectrice, cher lecteur, Donald Trump a signé le décret visant à retirer les États-Unis de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) 1 , et Javier Milei, président de l’Argentine, a fait de même.... Lettre santé mars 7, 2025
Dr. Schmitz L'arthrose n'est pas qu'une affaire d'âge ! Vous pensez que l'arthrose est une maladie réservée aux personnes âgées ? Détrompez-vous, car 36% des patients arthrosiques ont moins de 40 ans. Cette affection articulaire, touchant près de 10 millio... Arthrite Bien-être Naturopathie rhumatoïde santé mars 4, 2025
Dr. Schmitz Protégez vos yeux grâce aux plantes Vous passez de longues heures devant un écran et ressentez une fatigue oculaire persistante ? Vos yeux sont sensibles à la lumière, ou vous souffrez déjà de troubles visuels comme la cataracte ou la d... Bien vieillir Naturopathie santé févr. 25, 2025
Dr. Schmitz Le psoriasis, cri d’alarme ? Chère lectrice, cher lecteur, Il y a quelques années, j’ai entendu l’un de mes confrères donner un petit nom au psoriasis ! Le « pso »… voilà comment il l’appelait. Je dois dire que j’étais un peu tro... Alimentation Lettre santé Stress févr. 20, 2025
Dr. Schmitz Équilibre acido-basique : clé de notre bien-être global L’équilibre acido-basique est une notion essentielle pour comprendre le bon fonctionnement de notre organisme. Régulé en permanence, cet équilibre est vital pour assurer le bon déroulement de nombreus... Alimentation Bien-être Digestion - Transit santé Stress févr. 18, 2025
Dr. Schmitz Le vieillissement sera-t-il bientôt un mauvais souvenir ? Chère lectrice, cher lecteur, Cela peut vous paraître baroque, mais l’OMS a déclaré en juin 2018 que le vieillissement était une maladie 1 . C’est faux, naturellement, et l’OMS est plus réputée pour s... Anti-âge Bien vieillir Lettre santé févr. 14, 2025
Dr. Schmitz Hypothyroïdie : 4 solutions naturelles pour soutenir votre thyroïde L’hypothyroïdie est un trouble endocrinien qui se traduit par une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Cette affection peut provoquer divers symptômes tels que fatigue chronique, prise de... Bien-être hypothyroïdie santé févr. 11, 2025
Dr. Schmitz Ce problème fait vaciller toute notre société Chère lectrice, cher lecteur, Nous vivons certes dans une société nouvelle, mais par bien des aspects, elle partage des points communs avec la société de nos parents ou de nos grands-parents. Ainsi,... Bien-être Lettre santé févr. 7, 2025
Dr. Schmitz Renforcer son immunité avec la phytothérapie Les virus, ces microbes minuscules bien plus petits que les bactéries, se propagent de différentes manières : par voie orale (comme ceux responsables des gastro-entérites), respiratoire (rhume, grippe... défenses naturelles maladies hivernales Naturopathie santé févr. 4, 2025
Dr. Schmitz PEA : l’antidouleur parfait ? Chère lectrice, cher lecteur, Nous entendons ces dernières années bien souvent parler de la CBD, ce cannabis thérapeutique dont on nous vante jour et nuit les mérites. Je dois vous confesser qu’il m... Bien-être Lettre Naturopathie santé Stress janv. 31, 2025
