Dr. Schmitz Ce légume est anti-ostéoporose Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, ma femme s’est mise en tête de cuisiner asiatique, et pas pour elle – pour moi. Elle s’inquiète pour ma santé, elle me soupçonne de manger trop salé, ... Alimentation Anti-âge Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Lettre santé sept. 14, 2023
Dr. Schmitz Curcuma : recette oubliée, puissance inégalée Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que je reçoive un mail à propos du curcuma – et de son ingrédient actif, la curcumine. Je suppose que ça doit être la même chose pour vous... Anti-âge Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Dossier Lettre santé sept. 14, 2023
Dr. Schmitz Découvrez 35 aliments que vous pouvez manger à volonté L’alimentation la plus saine et la plus facile à suivre est celle à index glycémique bas (régime Montignac). La glycémie est la quantité de glucose (sucre) contenu dans le sang. Lorsqu’on est à jeun, ... Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Digestion - Transit santé sept. 5, 2023
Dr. Schmitz Où se cache le fructose ? Le sucre blanc industriel est un fléau pour la santé. Pour rappel le sucre blanc est le sucre de table commun. Contrairement au sucre complet (comme le rapadura par exemple), il est raffiné et perd to... Alimentation Beauté Bien-être Bien vieillir Digestion - Transit Estomac Glycémie santé août 21, 2023
Dr. Schmitz Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu... Bien-être Bien vieillir Lettre août 18, 2023
Dr. Schmitz Pharmacie : découvrez 4 arnaques à éviter Voici quatre médicaments vendus en pharmacie qui sont des arnaques : Pharmacie arnaque : Le Guronsan pour les lycéens fatigués Selon la légende, une pastille de Guronsan contient autant de caféine que... Alimentation Bien-être défenses naturelles Femme et ostéoporose santé août 11, 2023
Dr Schmitz Hydratation et équilibre acido-basique, quel est le lien ? Peu de personnes savent que l’hydratation est le premier facteur d’une bonne santé cérébrale et cardiovasculaire, mais aussi la première condition à remplir pour allonger sa durée de vie. Une perte en... Beauté Bien-être Cardio-vasculaire santé août 7, 2023
Dr. Schmitz Végétariens et végétaliens : comment prévenir les carences ? Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on ne mange plus de viande, mais on continue à manger des œufs, d... Alimentation Bien-être Bien vieillir santé août 2, 2023
Dr. Schmitz Le soleil, source de vie n°1 Chère lectrice, cher lecteur, Je n’hésite jamais, quand vient la saison froide, à vous recommander des apports plus qu’importants en vitamine D. En effet, cette vitamine est absolument indispensable à... Beauté Bien-être Lettre juil. 27, 2023
Dr Schmitz Tout ce qu’on vous cache sur la longévité Chère lectrice, cher lecteur, Je suis effaré, parce que aujourd’hui, on en sait 1000 fois plus sur comment bien vieillir qu’il y a 20 ans – et dans le grand-public, presque personne ne le sait. Car je... Anti-âge Bien-être Bien vieillir Dossier santé juil. 22, 2023
M.D. Se protéger des rayons UV sans crème solaire Ça y est, l’été est bien là avec son beau soleil et les incontournables pour s’en protéger : lunettes, chapeau et… crème solaire ! Vous avez sans doute entendu à maintes reprises que « la crème solair... Anti-âge Beauté Bien-être Bien vieillir juil. 19, 2023
Dr Schmitz Longévité : avez-vous fait votre révision cellulaire ? Chère lectrice, cher lecteur, Cela fait des années que je me passionne pour la longévité. Mais, comme j’aime à l’écrire, c’est un travail de fond. Ce n’est pas seulement des crèmes ultra-chères au col... Anti-âge Bien-être Bien vieillir juil. 14, 2023
M.D. Et si on changeait de point de vue sur le petit-déjeuner ? Pour beaucoup d’entre nous, le petit-déjeuner est le premier repas de la journée et le plus important. Alors ? Vous êtes plutôt pain, beurre, confiture, viennoiseries ? Café ou chocolat chaud ? Nous, ... Alimentation Bien-être Bien vieillir Cardio-vasculaire Cholestérol défenses naturelles santé juil. 13, 2023
M.D. Obsession du gluten Le marchand de glace près de chez moi affiche désormais en grand que ses glaces sont “ sans gluten”. Mon supermarché vend de la “bière sans gluten”. “ Sans gluten ” est devenu un argument commercial o... Alimentation Bien-être Bien vieillir santé juin 20, 2023
M.D. Soleil et peau : découvrez 2 vitamines qui protègent des UV S’il est d’usage de protéger sa peau à l’aide de crèmes et d’huiles solaires, il est moins fréquent de la renforcer de l’intérieur. Pourtant, certains aliments possèdent des actifs bien plus efficaces... Alimentation Anti-âge Beauté Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Naturopathie santé juin 14, 2023
M.D. Les 5 actions possibles pour lutter contre la dépression La dépression est un trouble de la santé courant. Pour l’OMS, elle correspond à un sentiment de tristesse, de vide et d’irritabilité(1). Le patient qui l’éprouve peut également perdre sa capacité à ép... Alimentation Bien-être Bien vieillir Naturopathie santé juin 8, 2023
Dr. Schmitz Maladie de Lyme : pourquoi 2023 s'annonce comme une année noire 2023 pourrait être une “année noire” concernant Lyme, et ce pour 3 raisons : L’hiver 2022 a été trop doux, et trop court. Le printemps 2023 a été très pluvieux. Les zones comprenant des tiques sont de... Bien-être Maladie de Lyme Ozonothérapie santé mai 31, 2023
Dr. Schmitz Des lipides de grande qualité L’avocat a la réputation d’être gras et calorique ce qui pousse certains à l’éviter, surtout en cas de surpoids. C’est une erreur pour plusieurs raisons : Tout d’abord, les lipides contenus dans l’avo... Alimentation Beauté Bien-être santé mai 25, 2023
Dr. Schmitz Covid-19 : les omégas-3 pourraient vous protéger En février 2023, une nouvelle étude du American Journal of Clinical Nutrition indique que les omégas-3, présents dans l’alimentation, pourraient avoir un effet protecteur face au Covid-19(1). Les omég... Alimentation Bien-être Bien vieillir Covid-19 défenses naturelles Oméga-3 santé mai 8, 2023
Dr. Schmitz Les 5 étapes pour lutter contre les allergies Chaque année, le printemps nous divise en deux catégories : ceux qui savourent et ceux qui dégustent. Vous avez compris, par “déguster” nous parlons ici de nez qui coule, d'éternuements, de yeux gonfl... Alimentation Bien-être défenses naturelles Dossier Naturopathie santé mai 3, 2023
M.D. Trop de calcium pourrait être dangereux pour votre cœur Le calcium est un nutriment essentiel pour rendre les os solides, car il est impliqué dans la minéralisation de l’os. Mais il ne suffit pas, car il a besoin d’autres nutriments pour être correctement ... Alimentation Bien-être Bien vieillir Cardio-vasculaire cœur santé avr. 28, 2023
Alexia Bernard Endométriose : adopter une alimentation anti-inflammatoire L'endométriose toucherait 1,5 à 2,5 millions de femmes en France. Elle se caractérise par la présence anormale de tissu de l'endomètre en dehors de l'utérus. Cette pathologie inflammatoire, douloureus... Alimentation Bien-être Dossier Endométriose Infertilité santé avr. 25, 2023
Dr. Schmitz Le régime méditerranéen repousse-t-il la maladie d'Alzheimer ? La vieillesse est la principale responsable de la démence”, c'est que l'on entend parfois. Il y a bien sûr un lien, mais les maladies neurodégénératives touchent aussi des personnes relativement jeune... Alimentation Anti-âge Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Maladie d'Alzheimer Naturopathie santé avr. 20, 2023
Dr. Schmitz Maladie de Lyme : gare à l’invasion ! Le s scientifiques prévoient cette année une explosion sans précédent de tiques dans nos campagnes et donc du nombre de malades de Lyme. Les tiques, en effet, sont longtemps restées des parasites rare... Anti-âge Bien-être défenses naturelles Dossier Maladie de Lyme santé avr. 17, 2023
