Le blog du Dr Schmitz

Découvrez des conseils en santé toutes les semaines grâce aux articles sérieux du Dr Schmitz

Quels sont les risques du système cardiovasculaire face au cholestérol ?

Depuis quelques décennies déjà, le cholestérol est pointé du doigt et nommé responsable de certaines pathologies qui touchent le système cardiovasculaire. Inquiets pour leur santé, de nombreuses perso...

Alimentation Bien-être Bien vieillir Cardio-vasculaire Cholestérol

nov. 16, 2023

Dr. Schmitz

Teint gris ? La maladie génétique qu’il cache

Chère lectrice, cher lecteur, Rappelez-vous, dans Molière, la passion pour la saignée qu’avaient les médecins de jadis ! Une méthode pour le moins barbare, et qui a emporté plus d’un malheureux… Ce fu...

Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Lettre santé

nov. 10, 2023

Dr. Schmitz

Sept aliments qui stoppent la chute de cheveux

Perdre ses cheveux paraît inéluctable alors que tout est piloté par votre système hormonal ! La preuve, c’est que les femmes sont largement épargnées. De même pour les enfants. Et on a rarement vu un ...

Alimentation Bien vieillir défenses naturelles Oméga-3 santé

nov. 6, 2023

Dr. Schmitz

L’apocalypse, cette illusion néfaste

Chère lectrice, cher lecteur, Des mauvaises nouvelles, on en entend tout le temps depuis quatre ans – on finirait par en prendre l’habitude. Les médias entretiennent cette angoisse chronique pour 3 ra...

Dossier Lettre santé

oct. 30, 2023

Dr. Schmitz

Tout savoir sur le fonctionnement de la tension artérielle

En France, environ 17 millions de personnes ont une tension artérielle trop élevée , soit près d’un adulte sur trois. Les causes sont multiples, mais il est possible d’agir en prévention en adoptant u...

Alimentation Anti-âge Bien vieillir Cholestérol santé

oct. 30, 2023

Dr. Schmitz

Avez-vous déjà risqué un AVC pour un rhume ?

Chère amie, cher ami, Lors d’un banal rhume, il prend 2 médicaments en vente libre, pour accélérer sa guérison. Rapidement, il ressent une vive douleur dans la poitrine - qu’il ignore. Mais le lendema...

Alimentation Bien-être défenses naturelles santé

oct. 30, 2023

Dr. Schmitz

Plus jamais constipé ?

Chère amie, cher ami, Beaucoup d’entre nous se sentent et se disent constipés… Mais à ma connaissance, il n’y a pas de bible de la fréquence de nos visites aux w.c. ! Beaucoup de constipés ne le serai...

Alimentation Bien vieillir Digestion - Transit santé

oct. 24, 2023

Dr. Schmitz

Le sucre participe-t-il au développement du cancer ?

Chère lectrice, cher lecteur, Tout le monde aime le sucre, car cette substance active dans notre cerveau le circuit de la récompense numéro 1 et c’est pour cela qu’il est universellement apprécié. ...

Alimentation Bien vieillir défenses naturelles Glycémie santé

oct. 16, 2023

Dr. Schmitz

Votre foie, centre anti-poison de votre corps, et pourtant si souvent négligé

Notre foie est notre centre anti-poison naturel. Il fait aussi office d’éboueur, pour tous les déchets, toxines, de notre sang. Autrefois les gens le respectaient et lui donnaient de généreuses étrenn...

Alimentation Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Digestion - Transit santé

oct. 11, 2023

Dr Schmitz

Ma dernière tarte aux pêches…

Chère lectrice, cher lecteur, Jamais je n’ai reçu autant de courrier pour me demander quelle était ma meilleure méthode anti-âge. C’est comme si toute la société se disait : « j’ai perdu tellement de ...

Alimentation Bien-être Lettre santé

oct. 6, 2023

Dr Schmitz

Cinq fruits et légumes

« Mangez cinq fruits et légumes par jour ! ». Cette recommandation qui peut sembler péremptoire et lassante pour certains n'est pourtant pas dénuée de sens. Le problème c'est qu'à elle seule, elle est...

Bien vieillir Oméga-3 santé

oct. 5, 2023

Dr. Schmitz

Ce légume est anti-ostéoporose

Chère lectrice, cher lecteur, Ces derniers temps, ma femme s’est mise en tête de cuisiner asiatique, et pas pour elle – pour moi. Elle s’inquiète pour ma santé, elle me soupçonne de manger trop salé, ...

Alimentation Anti-âge Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Lettre santé

sept. 14, 2023

Dr. Schmitz

Curcuma : recette oubliée, puissance inégalée

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas un jour sans que je reçoive un mail à propos du curcuma – et de son ingrédient actif, la curcumine. Je suppose que ça doit être la même chose pour vous...

Anti-âge Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Dossier Lettre santé

sept. 14, 2023

Dr. Schmitz

Découvrez 35 aliments que vous pouvez manger à volonté

L’alimentation la plus saine et la plus facile à suivre est celle à index glycémique bas (régime Montignac). La glycémie est la quantité de glucose (sucre) contenu dans le sang. Lorsqu’on est à jeun, ...

Bien-être Bien vieillir défenses naturelles Digestion - Transit santé

sept. 5, 2023

Dr. Schmitz

L'Aspartame et santé publique : un sujet ambigu

Depuis les années 1980, l'aspartame est entré dans nos vies de consommateurs et est aujourd’hui devenu aussi banal que le sucre de table ou le sel. Et même si les organismes de santé le soupçonnent de...

Alimentation Cardio-vasculaire Cholestérol Digestion - Transit Glycémie Maladie d'Alzheimer santé

août 28, 2023

Dr. Schmitz

Où se cache le fructose ?

Le sucre blanc industriel est un fléau pour la santé. Pour rappel le sucre blanc est le sucre de table commun. Contrairement au sucre complet (comme le rapadura par exemple), il est raffiné et perd to...

Alimentation Beauté Bien-être Bien vieillir Digestion - Transit Estomac Glycémie santé

août 21, 2023

Dr. Schmitz

Cette plante a survécu à tout, et elle vous donne son secret

Chère lectrice, cher lecteur, Plus on prend de l’âge, et plus on a besoin de la nature pour se fortifier. Et je connais des fortifiants qui ont fait leur preuve, sur moi et sur beaucoup d’autres, depu...

Bien-être Bien vieillir Lettre

août 18, 2023

Dr. Schmitz

Qu'est ce que la naturopathie ?

Depuis 50 ans, la naturopathie existe et attire de plus en plus d'adeptes malgré la non-reconnaissance par les autorités françaises. Pourtant, on ne peut pas dire que l’hygiène de vie physique et ment...

Dossier Naturopathie santé

août 16, 2023

Dr. Schmitz

Pharmacie : découvrez 4 arnaques à éviter

Voici quatre médicaments vendus en pharmacie qui sont des arnaques : Pharmacie arnaque : Le Guronsan pour les lycéens fatigués Selon la légende, une pastille de Guronsan contient autant de caféine que...

Alimentation Bien-être défenses naturelles Femme et ostéoporose santé

août 11, 2023

Dr Schmitz

Hydratation et équilibre acido-basique, quel est le lien ?

Peu de personnes savent que l’hydratation est le premier facteur d’une bonne santé cérébrale et cardiovasculaire, mais aussi la première condition à remplir pour allonger sa durée de vie. Une perte en...

Beauté Bien-être Cardio-vasculaire santé

août 7, 2023

Dr. Schmitz

Végétariens et végétaliens : comment prévenir les carences ?

Vous êtes de plus en plus nombreux à exclure les produits animaux de votre alimentation. La version « légère », c’est le végétarisme : on ne mange plus de viande, mais on continue à manger des œufs, d...

Alimentation Bien-être Bien vieillir santé

août 2, 2023

Dr. Schmitz

Le soleil, source de vie n°1

Chère lectrice, cher lecteur, Je n’hésite jamais, quand vient la saison froide, à vous recommander des apports plus qu’importants en vitamine D. En effet, cette vitamine est absolument indispensable à...

Beauté Bien-être Lettre

juil. 27, 2023

Dr Schmitz

Tout ce qu’on vous cache sur la longévité

Chère lectrice, cher lecteur, Je suis effaré, parce que aujourd’hui, on en sait 1000 fois plus sur comment bien vieillir qu’il y a 20 ans – et dans le grand-public, presque personne ne le sait. Car je...

Anti-âge Bien-être Bien vieillir Dossier santé

juil. 22, 2023

M.D.

Se protéger des rayons UV sans crème solaire

Ça y est, l’été est bien là avec son beau soleil et les incontournables pour s’en protéger : lunettes, chapeau et… crème solaire ! Vous avez sans doute entendu à maintes reprises que « la crème solair...

Anti-âge Beauté Bien-être Bien vieillir

juil. 19, 2023

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