Le blog du Dr Schmitz

Des articles sur les solutions naturelles aux troubles et maladies de notre époque.

Trop de cholestérol ? Voici 9 conseils pour le faire baisser naturellement

Votre taux de cholestérol est - un peu - trop élevé ? Vous n’êtes pas seul·e. Ce paramètre revient souvent dans les bilans sanguins, et pour cause : il joue un rôle clé dans votre santé cardiovasculai...

Alimentation Cardio-vasculaire santé

Aug 12, 2025

Dr. Schmitz

Le fruit qui aime votre peau (et vice versa)

Chère lectrice, cher lecteur, Je vous ai parlé de ma passion pour les fruits, et spécifiquement l’été, où tout beaux et tout frais, ils vous donnent l’occasion de vous émanciper des sucreries et aut...

Alimentation défenses naturelles Lettre santé Sexualité

Aug 7, 2025

Dr. Schmitz

L'ortie, une herbe pas si mauvaise pour votre santé !

La plupart du temps redoutée à cause de ses feuilles urticantes, l’ortie est bien trop souvent perçue comme une mauvaise herbe à arracher. Et pourtant… Si vous saviez tout ce qu’elle peut vous apporte...

Beauté Bien-être Naturopathie santé

Aug 5, 2025

Dr. Schmitz

Stoppez net le vieillissement de votre peau

Chères lectrices, chers lecteurs, Qu’y a-t-il de plus naturel que de lutter contre le vieillissement ? Nous commençons à le faire dès que nous avons terminé de grandir ! Et d’un certain point de vue...

Anti-âge Beauté Bien vieillir Lettre

Aug 1, 2025

Dr. Schmitz

3 conseils pour un été sans sucres

Les sucres rapides, omniprésents dans l’alimentation moderne, sont assimilés en un éclair par l’organisme. Résultat : ils perturbent le métabolisme, favorisent la prise de poids, l’inflammation chroni...

Alimentation Bien-être Naturopathie santé

Jul 29, 2025

Dr. Schmitz

Assiette d’été, assiette radieuse

Chère lectrice, cher lecteur, C’est le retour des vacances d’été, et qui dit vacances d’été, dit régime méditerranéen ! Alors, bien sûr, vous me direz que vous allez connaître quelques fringales de ...

Alimentation Lettre Oméga-3 santé

Jul 25, 2025

Dr. Schmitz

Ménopause : comment traverser cette étape sereinement et naturellement

La ménopause, vous le savez, n’est pas une maladie, mais une étape de vie ! Pourtant, quand les hormones se font la malle, le quotidien peut devenir un vrai défi. Bouffées de chaleur qui surprennent à...

Bien-être Bien vieillir Naturopathie santé

Jul 22, 2025

Dr. Schmitz

« Ne te coiffe pas trop fort ! »

Chère lectrice, cher lecteur, Il y a près d’une vingtaine d’années maintenant était diffusée une série télévisée, peut-être la fiction la plus drôle qui ait jamais été écrite sur la médecine. Elle s...

Beauté Lettre santé Stress

Jul 18, 2025

Dr. Schmitz

Adoptez ces réflexes pour rester hydraté·e tout l'été !

Quand les températures grimpent, notre corps est mis à rude épreuve. Pour éviter les coups de chaud et préserver votre bien-être, certaines habitudes simples et naturelles peuvent faire toute la diffé...

Bien-être santé

Jul 15, 2025

Dr. Schmitz

Guérir le cancer sans tuer les cellules (c’est l’avenir)

Chère lectrice, cher lecteur, Il y a peu de sujets plus universels que la recherche contre le cancer. Après tout, nous sommes tous concernés, que ce soit pour nous-mêmes ou notre entourage, parfois ...

Bien vieillir Lettre santé

Jul 10, 2025

Dr. Schmitz

Soirées trop arrosées : 5 solutions naturelles pour éviter les lendemains qui déchantent

Quand les journées s’étirent et que les soirées d’été s’animent, les apéritifs entre amis et les verres partagés en terrasse deviennent des rituels bien agréables. Mais à force de trinquer, la fameuse...

Bien-être Naturopathie santé

Jul 8, 2025

Dr. Schmitz

La pilule bleue ? La nature fait mieux

Chère lectrice, cher lecteur, On entend parler à tort et à travers de la santé sexuelle, et surtout à tort. La vraie santé sexuelle qui mérite toute l’attention, c’est celle du couple ! Car vous le ...

Bien-être Bien vieillir Lettre santé Sexualité

Jul 4, 2025

Dr. Schmitz

Petit guide pour s'y retrouver dans les 38 fleurs de Bach !

Trouver la bonne fleur de Bach peut sembler intimidant au premier abord. Et pour cause : il en existe 38, chacune correspondant à une émotion bien précise. Mais rassurez-vous : cette richesse fait aus...

Bien-être Fatigue Naturopathie santé

Jul 1, 2025

Dr. Schmitz

Le cerf-zombie : pandémie ou film d’horreur au rabais ?

Chère lectrice, cher lecteur, Dans les années 90, il y avait eu la maladie de la vache folle… qui résultait de viande que l’on avait fait manger à des herbivores sous forme de farine "animale »". On...

Bien vieillir Lettre santé

Jun 27, 2025

Dr. Schmitz

Voyage à l'étranger ? Préparez votre flore intestinale avant le départ !

Partir à l’étranger, surtout dans certaines régions tropicales, peut exposer votre organisme à des désordres digestifs fréquents, en particulier la célèbre « tourista » (diarrhée du voyageur). Nouveau...

Bien-être Digestion - Transit Naturopathie santé

Jun 24, 2025

Dr. Schmitz

Jambes lourdes : solution en 2 temps

Chère lectrice, cher lecteur, Les jambes lourdes sont un fardeau pour un quart des hommes, mais surtout, pour la moitié des femmes . Et pourtant, il est rare que l’on en parle tant que ça. Or les ge...

Bien-être Lettre santé

Jun 20, 2025

Dr. Schmitz

3 bénéfices méconnus de la cohérence cardiaque

Savez-vous que nous respirons naturellement entre 12 et 20 fois par minute ? Ce rythme, bien que fonctionnel, peut maintenir un état de tension invisible, mais constant. À l’inverse, la cohérence card...

Bien-être cœur santé Stress

Jun 17, 2025

Dr. Schmitz

Déserts médicaux : les politiques en veulent encore plus

Chère lectrice, cher lecteur, J’ai rarement vu une décision en santé publique aussi idiote que celle-ci. Il paraîtrait que les catastrophes politiques seraient plus dues à la bêtise qu’à la méchanceté...

Lettre santé

Jun 13, 2025

Dr. Schmitz

Santé mentale & aromathérapie : des solutions naturelles pour apaiser votre équilibre émotionnel

Vous le savez sans doute : la santé mentale est devenue une priorité nationale. Depuis octobre 2024, elle est déclarée grande cause nationale pour 2025. Une urgence bien réelle, face à une véritable é...

Bien-être Naturopathie santé Stress

Jun 10, 2025

Dr. Schmitz

Douleur : le cannabis ringardisé

Chère lectrice, cher lecteur, Il ne se passe pas une journée sans que l’on nous vante les bienfaits du CBD, le cannabis "thérapeutique". Mais en vérité, le CBD reste du cannabis : il faut le consomm...

Arthrite Bien-être Endométriose Lettre santé

Jun 6, 2025

Dr. Schmitz

Mémoire au top : les solutions naturelles qui marchent

Vous avez l’impression d’oublier plus de choses qu’avant ? Un mot sur le bout de la langue, un rendez-vous qui vous échappe, un nom qui ne revient pas… Rassurez-vous, ces petits trous de mémoire ne so...

Bien-être Bien vieillir Naturopathie santé

Jun 3, 2025

Dr. Schmitz

La cuisine anti-âge, vous avez essayé ?

Chère lectrice, cher lecteur, Excellente nouvelle ! La recherche anti-âge bat son plein. Je ne doute pas que nous parvenions, dans les décennies qui viennent, à battre de nouveaux records en termes ...

Alimentation Anti-âge Bien vieillir Lettre Maladie d'Alzheimer

May 29, 2025

Dr. Schmitz

L'annonce d'une maladie grave : accompagner les émotions avec la naturopathie

L’annonce d’une maladie grave, comme un cancer ou une pathologie neurodégénérative, bouleverse tout. Que vous vous y attendiez ou non, les mots du diagnostic marquent souvent un avant et un après. Ils...

Bien-être Naturopathie santé Stress

May 27, 2025

Dr. Schmitz

Savez-vous mincir vite et naturellement ?

Chère lectrice, cher lecteur, Vous avez peut-être entendu parler de l’Ozempic, ce médicament curieux, ou peut-être du sémaglutide, son élément actif. D’après ce que disent les sites people les plus ...

Alimentation Beauté Bien-être Lettre santé

May 22, 2025

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